omega 3 6 9

Witam. Zamienię, ewentualnie sprzedam Trec L-Glutamine T6 300 kaps. (niestety otwarte, bez 18 kapsułek) Zamienię na jakiś jabłczan, AAKG, Clenburexin, Digest, DibenCozide Force, glukozamina, kolagen, kwasy omega itp. (oczywiście mogą być otwarte) Rozpatrzę każdą propozycję. Pozdrawiam.

[...] rowerek. Moja dieta przedstawia sie tak: 1) Płatki owsiane 60g / ww 42 t 4,3 Rodzynki 15g / ww 10 4 jaja kurze całe / b 32 t 21 Słonecznik 10g / t 5 owoc, woda, witaminy, omega 3 2) Makaron 50g / ww 40 t 1,3 Ser wiejski 250g / b 30 t 15 Oliwa z oliwek 15g / t 15 Warzywa 3) Makaron 50g / ww 40 t 1,3 Świeży Mintaj 180g / b 30 Oliwa z oliwek [...]

[...] ze połacznie xploda i clouta to dobre rozwiazanie? i moje drugie pytanie do Was jak juz takie połacznie byłoby dobre to ile i kiedy brac xploda a kiedy clouta (po czy przed, rano na czczo) w dni tr i w dni nietreningowe, z góry dziekuje za pomoc. Dodam, ze do tych supli dolaczy mutant mass 6,8kg, BCAA XTRA+ L-Glutamine i omega 3. Pozdrawiam.

Witam wszytskich... Na wstepie cos o mnie: wiek 23 lata waga 89kg/wzrost 177cm staż treningowy 4 lata (z sporymi przerwami) cel cyklu- masa oraz zbicie tego umiesnienia które posiadam stosowane już wcześniej suplementy: różne białka, gainery, storm, shock terapy, x-pand, bcaa i kilka innych rzeczy dieta ułożona i wtoczona w życie już jakis 3 [...]

[...] ;P. Niedawno na redukcji spalacz Dyma-Burn Extreme (oceniam bardzo dobrze) oraz BCAA Xtra Activlabu. Aktualnie Białko ostrowii, Kaizen Creapure, BCAA Xtra, witaminki, omega 3,wapń, zincas forte i magnez :) Podsumowanie, cele itp.: Nie wiem czy ktoś dotrwał do tego momentu :P. Starałem się wszystko dokładnie opisać. Moim celem jest [...]

Witam. Posiadam z 0,5kg mono , 1.5kg geinera , bcaa , glutamine , omega 3.6.9 , ostrowi 3.6 kg , 2kg dextrozy ,2x VITAMIN OLIMP SPORT I teraz pytanie jak to dawkowac?? Priorytet:masa bez zbyt duzego zatluszczenia

Witam! Chcę zrzucić trochę kilogramów z pomocą diety oraz sumiennych ćwiczeń. Wg moich obliczeń potrzebuję ok. 2650 kcal - 300kcal deficytu to daje ok. 2350kcal. Ćwiczę już od 6 miesięcy i teraz chcę wprowadzić dietę. To Tak : Moje zapotrzebowanie białko 170 g - 2,0 na 1kg tłuszcze 85 g - 1,0 na 1kg węglowodany 170 g - 2,0 na 1kg POSIŁEK 1 - 4 [...]

[...] trochę za dużo, ale to jest łącznie z roślinnym, nie wem czy jets wystarczająco pełnowartościowego białka nie wiem też czy dostarczam odpowiednią ilość witamin, minerałów, omega 3 i 6 i innych składników Nie wiem też czy odpowiednio dobrałem produkty, czy dobrze je ze sobą skomponowałem Może jeszcze coś dodać? Proszę o pomoc ponieważ zależy mi [...]

Witam, kupiłem produkt Walmark omega 3-6-9 bo słyszałem że coś to daje na przyrost masy. Moje pytanie: czy powinienem brać 1 tabletkę dziennie po posiłku zgodnie ze wskazaniami czy inaczej. Proszę o pomoc. Ps. oczywiście ćwiczę od miesiąca.

Witam identycznie jak w temacie ;) Kupie Chela mzb , witaminy oraz gold omega 3 Czekam na propozycje Dodam ze istnieje rowniez wymina na : clouta , knockouta. Pozdrawiam Zmieniony przez - waszka_ w dniu 2009-09-05 20:50:05

Witam wszystkich serdecznie, chciałbym, żebyście ocenili mój ogólny plan "rozwojowy" (odchudzanie jak narazie), a plan jest taki: ETAP I - 3 najbliższe miesiące stracić 15kg do 75kg (to napiszę dzisiaj) ETAP II - 3-12 nabieranie masy. (a ten etap za 3 miesiące jak dam radę schudnąć) Jeśli chodzi o mnie to: mam 24 lata, 175cm wzrostu i niestety [...]

Witam ,chciałem się doradzić w sprawie wyżej wymienionych odzywek ,mianowicie chodzi mi o dawkowanie i rozpiske stackow , czy jest miarka która określa ilość gramow ?,dopiero zaczynam "zabawę" ze stackami ,wiec chciałbym jak najlepiej je wykorzystać ,do tego mam dodatki (witaminy i minerały , Omega 3 ,białko) dieta jak i trening jest ... [...]

Witam,chcę spalić z siebie tłuszcz i ułożyłem sobie dietę i do tej diety myślę żeby dodać jakieś odżywki typu Omega,Clenburexin co polecacie bo ja zabardzo się na tym nie znam hee... Potrzebuję 2176 B:172 T:86 W:179 1. 2 jajka gotowane + warzywa+oliwa z oliwek godz.6 2. 100g ryżu z piersią godz.10 3. Makaron z tuńczykiem + warzywa +owoc [...]

Witam! Mam prosbe do Was zebyscie ocenili moja diete i plan treningowy. Dieta: http://img198.imageshack.us/img198/2356/dietam.jpg Poniedziałek: Białko: 2,8/kg Tłuszcze: 0,8/kg Węglowodany: 5,8/kg Kcal: 2956 Wtorek: Białko: 3,1/kg Tłuszcze: 0,7/kg Węglowodany: 5,2/kg Kcal: 2786 Środa: Białko: 2,8/kg Tłuszcze: 0,7/kg Węglowodany: 5,5/kg Kcal: 2801 [...]

Witam! Mam prosbe do Was zebyscie ocenili moja diete i plan treningowy. Dieta: Poniedziałek: Białko: 2,8/kg Tłuszcze: 0,8/kg Węglowodany: 5,8/kg Kcal: 2956 Wtorek: Białko: 3,1/kg Tłuszcze: 0,7/kg Węglowodany: 5,2/kg Kcal: 2786 Środa: Białko: 2,8/kg Tłuszcze: 0,7/kg Węglowodany: 5,5/kg Kcal: 2801 Czwartek: Białko: 3,2/kg Tłuszcze: 0,5/kg [...]

[...] wiek 20 lat waga 80 kg( była redukcja{6kg}) wzrost 183 cm dieta ; jest staż ; 0,5 roku na sucho 1,5 z suplami cel; siła suple ; Mutant mass 6800, hyperfuzion , nitrobollon , omega-3, witaminy. I moje pytanie jest takie czy dobrym pomysłem by było dodawanie metanbolu do tego cyklu , naprawdę mi zależy na sile i w planie miałbym 3 porcje po 5 g . [...]

Gram w piłeczkę nożną i zakupił bym takie coś: vita-min plus sport chela-mzb tauryna omega 3 może mi coś doradzicie jeszcze a zarazem sprzedacie? pozdrawiam :)

[...] jak witminki przydaja sie xd ) chela-mzb ( łapią mnie skurcze .. i jestem ciągle zaspany .. hmm pare osob mi to poradziło ) tauryna ( ziększyc powera przed treningiem?) omega 3 (tłuszcze?) chciałbym abyście pomogli mi jak to dawkować i kiedy dodam ze mam 17 lat i diete taka hmm jem co zdrowe duzo weglowodanów itp pozdrawiam i liczę na [...]

[...] działający lub może druga pucha xpanda Olimp - L-Glutamine Mega Caps gainer trec mass xxl w miarę braków w diecie białko na noc maximize protein 95 +witaminy olimpu,zma, omega 3 Dieta jest :) Trening też chociaż muszę zmienić bo ostatnio od miesiąca stagnacja. Celem jest masa+siła jeśli ktoś ma jakieś propozycje będę wdzięczny za podpowiedź [...]

Cześć! Mam 22 lata, 74kg wagi, 182 cm wzrostu. Celem diety jest przybranie na masie, zaczynam 4 miesiac treningu na silowni (od miesiaca trening 4-dniowy na mase). Nie biore zadnych odzywek ani suplementow, jednak mysle nad zakupem odzywki wysokobialkowej do uzupelniania diety (np. zamaist jajek odzywka bialkowa?) Dieta, ktora znalazlem na necie, [...]